今天是2019年3月7日，距离专升本考试还有9天的学习时间，上次小编给大家分享了前5条需要拥有的良好心态，下面快跟小编我一起来看一下其他几条良好心态吧！
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学会放松自己
虽然考试的脚步越来越近了，但是我们也不能让自己永远紧绷着，其实在剩下的这段时间里不必每一分钟都学习，但尽量每一分钟学习都有所收获，紧张、繁重的复习难免有时会使人神经紧张、精神压抑，此时，最好能暂时丢下书本漫步于教室外，看看校园的喷泉，听听泉水的声音，置身于大自然的怀抱，从而达到调适紧张心态的目的，这样在考试中才能更快的调节自己的心态。
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保证充足睡眠
同学们一定要知道调整睡眠的重要性。小编建议大家晚上11点左右一定要进入睡眠状态。要知道，人如果睡眠不足，就容易心情烦躁，思考能力跟不上。复习过程当中容易注意力不集中，想努力背诵，可一会儿就走神。考生应该清楚每天能做多少事，然后集中最好的状态来做。人的精力都是有限的，休息是为了更好地学习。有一个经验公式“8-1>8”。就是说从8小时的工作时间中抽出一个小时来休息，完成的工作量反而比8个小时要多。
3
心理学家证明：让一个人每天坐在靶子前面想象着他对靶子投镖，经过一段时间后，这种心理练习几乎和实际投镖练习一样能提高准确性。其实，自古以来的许多成功者都曾自觉或不自觉地运用此法来完善自我，获得成功。拿破仑在带兵横扫欧洲之前，曾经在内心想象过“演习”了多年的军事。因此，要想取得考试的成功，就必须在内心确立成功的自我意象，一定学会自我暗示，要时常告诉自己：一定会成功！
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要时常保持微笑
据科学研究，人大笑的时候，心肺、脊背和身躯都得到了快速锻炼，胳膊和腿部肌肉都受到了刺激。大笑之后，血压、心率和肌肉张力都会降低，从而使人放松。笑的过程还能使大脑皮层形成一个特殊的兴奋灶，使其他区域被抑制，从而使大脑得到休息。笑可以消除人的戒心，在关键时刻稳定情绪、消除恐惧感，使心情平静下来，思考对策，争取胜利。
考试前可进行简单的放松训练，如做几次深呼吸，然后暗示自己：“我的状态不错，一定能取得好成绩。”在考前几分钟应该自己安静独处，不要再和别人讨论知识上的问题，以免破坏自己胸有成竹的感觉。
拼出你的实力
距离2019年专升本考试仅剩9天，剩下的日子里每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获！亮出你的理想，抓住升本时机；拼出你的实力，品尝成功喜悦。挺你们！